ws/H31/ws0413 のバックアップ(No.16)

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  • 1 (2019-03-14 (木) 08:36:16)
  • 2 (2019-03-17 (日) 12:03:06)
  • 3 (2019-03-29 (金) 11:24:12)
  • 4 (2019-04-02 (火) 20:08:40)
  • 5 (2019-04-03 (水) 09:14:41)
  • 6 (2019-04-03 (水) 18:10:16)
  • 7 (2019-04-05 (金) 09:29:53)
  • 8 (2019-04-05 (金) 12:47:25)
  • 9 (2019-04-05 (金) 20:42:05)
  • 10 (2019-04-06 (土) 00:00:14)
  • 11 (2019-04-06 (土) 18:35:48)
  • 12 (2019-04-07 (日) 22:45:00)
  • 13 (2019-04-08 (月) 11:15:33)
  • 14 (2019-04-08 (月) 18:47:29)
  • 15 (2019-04-08 (月) 21:38:12)
  • 16 (2019-04-09 (火) 18:29:43)
  • 17 (2019-04-09 (火) 21:40:45)
  • 18 (2019-04-10 (水) 10:35:23)
  • 19 (2019-04-10 (水) 13:00:28)
  • 20 (2019-04-11 (木) 15:40:12)
  • 21 (2019-04-11 (木) 22:46:19)
  • 22 (2019-04-12 (金) 08:57:45)
  • 23 (2019-04-12 (金) 12:59:29)
  • 24 (2019-04-12 (金) 19:39:31)
  • 25 (2019-04-12 (金) 20:50:37)
  • 26 (2019-04-12 (金) 22:33:48)
  • 27 (2019-04-13 (土) 00:49:01)
  • 28 (2019-04-13 (土) 06:44:10)
  • 29 (2019-04-13 (土) 17:14:44)
  • 30 (2019-04-15 (月) 01:38:20)
  • 31 (2019-05-06 (月) 09:20:59)

ホームグラウンドでの ⚾練習会 ⚾です。
久しぶりに 🏈タグラグビー体験会 🏈も開催します。

日時： 2019年4月13日（土）08:00～12:00

会場： 足立区 五反野野球場

• 足立区足立二丁目51番地先・左岸
• 東武スカイツリーライン 小菅駅 徒歩3分
• 無料駐車場があります。ご利用希望の方は参加表明時にお申し出ください。

持ち物： ユニフォーム、野球道具、タオル、飲み物
参加者： 4-x加藤、6-x竹田、OB勝部、OB正木、OB森、OB榊、 5-x 西井、6-x馬場、3-x亀川、OB樋口、OB西山、5-5松川、（参加表明受付中）
欠席者： 6-x栗田、5-x高間、4-x高橋、OB長谷川、（欠席表明受付中）

出欠連絡用にご利用ください

入部希望者は、希望背番号、ネーム、ユニフォームのサイズをご記入ください。仮入部大歓迎！（詳しくはこちら：ホワイトシーガルズの概要《平成30年度》）

• 参加します。よろしくお願いします。 -- 5-5松川?2019-04-08 (月) 21:38:12
• 大変申し訳ありません。仕事が入ってしまい不参加となりました。 -- 5-x高間?2019-04-08 (月) 18:47:29
• 同日は仕事で不参加です。4/29平成ラストゲームに人生賭けます！ -- 人生OB長谷川?2019-04-08 (月) 11:47:57
• 双鴎会代表委員会のため、参加できません。 -- 4-x髙橋?2019-04-08 (月) 11:15:33
• 出席させていただきます。よろしくお願いします。 -- OB西山?2019-04-07 (日) 22:45:00
• 部費やユニフォーム等について当日教えて頂きたく。宜しくお願い致します。 -- 5-X高間?2019-04-06 (土) 18:36:54
• 参加致します。 -- 5-X高間?2019-04-06 (土) 18:35:48
• 参加させていただきます！ -- OB樋口?2019-04-06 (土) 00:00:14
• 参加します -- 3-x 亀川?2019-04-05 (金) 12:47:25
• 所用あり参加できません。皆さん野球＆ラグビー楽しんでください。 -- ６-×栗田?2019-04-05 (金) 09:29:53
• 参加します！なんか3/21から腰がいたいのが気になりますが、動ける範囲で頑張ります -- 6-x馬場?2019-04-03 (水) 09:14:41
• 久しぶりに参加します！ -- 5-x 西井?2019-04-02 (火) 20:08:40
• 参加予定です。 -- OB榊?2019-03-17 (日) 12:03:06
• ラグビーonlyじゃないんですか？でも楽しみにしていたので参加します。 -- 森秀一?2019-03-14 (木) 09:05:04
• 祝！ワールドカップ開催　タグラグビー体験と4/29の試合の調整練習頑張りましょう！ -- OB-勝部?2019-03-14 (木) 08:36:16

練習メニュー案

08:00 集合、着替え、準備運動

08:15 ウォーミングアップ

08:30 キャッチボール練習

08:45 ノック、送球練習

09:00 紅白試合

10:00 タグラグビー体験会

11:45 片づけ、グラウンド整備

12:00 撤収

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