ws/R05/ws0309 のバックアップ(No.4)

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  • 1 (2024-02-14 (水) 09:06:18)
  • 2 (2024-02-14 (水) 21:59:43)
  • 3 (2024-02-17 (土) 16:12:28)
  • 4 (2024-02-20 (火) 07:43:39)
  • 5 (2024-02-22 (木) 09:04:47)
  • 6 (2024-03-02 (土) 05:11:46)
  • 7 (2024-03-02 (土) 11:27:33)
  • 8 (2024-03-02 (土) 19:57:46)
  • 9 (2024-03-03 (日) 06:54:03)
  • 10 (2024-03-03 (日) 09:38:13)
  • 11 (2024-03-03 (日) 12:31:01)
  • 12 (2024-03-04 (月) 08:03:32)
  • 13 (2024-03-04 (月) 11:20:16)
  • 14 (2024-03-04 (月) 13:22:34)
  • 15 (2024-03-05 (火) 12:00:49)
  • 16 (2024-03-07 (木) 13:33:09)
  • 17 (2024-03-07 (木) 21:13:30)
  • 18 (2024-03-08 (金) 14:15:30)
  • 19 (2024-03-08 (金) 18:51:05)

概要

日時： 2024年3月9日（土）09:00～11:00（08:45グラウンド集合）
会場： 舎人公園野球場《足立区舎人公園1-1》

• 舎人公園駅近くの舎人公園サービスセンターに更衣室とシャワーがあります。
• 有料駐車場があります。最初の1時間300円、以後20分毎に100円。入庫後24時間最大料金1200円。
• 練習のあと、竜泉寺の湯 草加谷塚店 に移動するかもしれません。

参加者： 69内林、16竹田、（参加表明受付中）
欠席者： （欠席表明受付中）

出欠連絡用にご利用ください。背番号とお名前のご記入をお願いします。

入部希望者は、希望背番号、ネーム、ユニフォームのサイズをご記入ください。仮入部大歓迎！（詳しくはこちら：ホワイトシーガルズの概要《令和5年度》）

• 別件と重なっているため、欠席します。申し訳ありません。 -- 44新塚? 2024-02-17 (土) 16:12:28
• 参加しまーす。 -- 0西井? 2024-02-14 (水) 21:59:43
• 参加します。 -- 16竹田? 2024-02-14 (水) 09:07:17

練習メニュー案

08:45 集合、着替え、準備運動、ウォーミングアップ
09:00 キャッチボール練習
09:30 ノック、送球練習
10:00 紅白試合
10:45 片づけ、グラウンド整備
11:00 撤収

持ち物

• 運動しやすい服装、運動靴、帽子、タオル、飲み物
• ユニフォーム、グローブ、バット、ボール等野球道具をお持ちの方はぜひお持ちください！

雨天時

• 雨天中止。天候が微妙な場合は当日の朝7時までに決定する予定です。

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