H30/ws1117 のバックアップ(No.2)

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  • 1 (2018-11-08 (木) 09:09:49)
  • 2 (2018-11-08 (木) 12:04:02)
  • 3 (2018-11-09 (金) 07:49:40)
  • 4 (2018-11-12 (月) 00:42:50)
  • 5 (2018-11-12 (月) 17:28:58)
  • 6 (2018-11-13 (火) 12:27:47)
  • 7 (2018-11-14 (水) 00:26:12)
  • 8 (2018-11-14 (水) 12:39:09)
  • 9 (2018-11-14 (水) 15:57:33)
  • 10 (2018-11-15 (木) 07:15:42)
  • 11 (2018-11-15 (木) 09:12:41)
  • 12 (2018-11-15 (木) 16:21:12)
  • 13 (2018-11-15 (木) 22:01:38)
  • 14 (2018-11-15 (木) 23:06:25)
  • 15 (2018-11-16 (金) 00:31:06)
  • 16 (2018-11-16 (金) 08:25:16)
  • 17 (2018-11-16 (金) 19:07:03)
  • 18 (2018-11-16 (金) 22:32:24)
  • 19 (2018-11-17 (土) 07:40:42)

ホームグラウンドでの練習会です。
午後は定例会とおやじ校外学習が予定されています。その前に軽く体を動かしておきましょう。

日時： 2018年11月17日（土）08:00～10:00
会場： 足立区 五反野野球場

• 足立区足立二丁目51番地先・左岸
• 東武スカイツリーライン 小菅駅 徒歩3分
• 無料駐車場があります。ご利用希望の方は参加表明時にお申し出ください。

持ち物： ユニフォーム、野球道具、タオル、飲み物

参加者： 3-1加藤、5-6竹田、（参加表明受付中）
欠席者： （欠席表明受付中）

出欠連絡用にご利用ください

入部希望者は、希望背番号、ネーム、ユニフォームのサイズをご記入ください。仮入部大歓迎！（詳しくはこちら：ホワイトシーガルズの概要《平成30年度》）

• 参加します。クルマで行きます。よろしくお願いします。 -- 5-6竹田? 2018-11-08 (木) 09:09:49

練習メニュー案

08:00 集合、着替え、準備運動
08:15 ウォーミングアップ
08:30 キャッチボール練習
08:45 ノック、送球練習
09:00 紅白試合
09:45 片づけ、グラウンド整備
10:00 撤収

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